Jesli wyjdzie i zblizy sie do formy z 2000 to dla mnie jest wygrany bo nikt jeszcze tego nie zrobil w tak krotkim czasie i pewnie jak mu sie uda to nikt juz dlugo nie Powtórzy czegos takiego, zobaczcie cutsa ruhla jak wygladaja jak kaleki z olejem w lapach myslicie ze któremu z nich w wieku 50 lat zdrowie pozwoli na takie zabawy? Napewno nie. [...]
Jesli wyjdzie i zblizy sie do formy z 2000 to dla mnie jest wygrany bo nikt jeszcze tego nie zrobil w tak krotkim czasie i pewnie jak mu sie uda to nikt juz dlugo nie Powtórzy czegos takiego, zobaczcie cutsa ruhla jak wygladaja jak kaleki z olejem w lapach myslicie ze któremu z nich w wieku 50 lat zdrowie pozwoli na takie zabawy? Napewno nie. [...]
Nie obchodzi, źle zrozumiałeś. Czysta ciekawość jaką FIRMĘ wypromuje jak się uda. Jestem zdania, że to świetna okazja i powinna być wykorzystana bo plebs to kupi i o to chodzi. Nie interesuje mnie ile siana zgarnie skad i za co, nie dopisuj czegoś czego ktoś nie powiedział, bo to polska mentalność. Jak dla mnie to bardzo dobrze, jak by z tego coś [...]
[...] skośnej i przysiad. Da się zauważyć, że w czasach świetności w wyciskaniu nogami ciężar opuszczał najniżej jak tylko można, tak, że górna część łydki dotykała dwugłowego uda, zaś teraz ciska tak, że maksymalny kąt jaki ma w dolnej pozycji (w kolanie) to 90 stopni a nawet troche mniej. To samo widziałem w przysiadach jak teraz robił - to był [...]
Po ostatniej fotce przyznaje że jednak słabe te nogi :) Nie rozśmieszajcie mnie. Po jednej fotce i na dodatek z boku uda, nie da się ocenić czy nogi są słabe czy nie. Zresztą - dla mnie i tak Kevin pokazał, że dużo osiągnął jak na ten wiek. Niejednego z polskiej sceny kulturystycznej by wykosił w przedbiegach. A co do poskładania tej fotki to moim [...]
[...] troche czytalem o tej metodzie, ale na razie mało sie o tym pisze, a na polskich stronach to prawie w ogole. Z tego co sie rozejrzalem to prawdopodobienstwo ze cos sie nie uda jest porownywalne z metoda tradycyjna. Minusem chyba jedynym jest to, ze zbyt krotko na razie ta metoda jest stosowana i niektorzy pisza ze nie jest ona jeszcze do konca [...]
[...] przerywana linia zaznaczyłem w co przechodzi ten element pod skórą - gdy siedzę to on wypada dokładnie na tej wyczuwalnej pod palcami lini uda (dwugłowy? czy to jego zaczep?) natomiast boli ta półokrągłość do której dochodzę palcami idąc po tej linii w stronę kolana (patrząc jakby od tyłu w kierunku kolana gdy [...]
[...] już mieć 2miechy po artro, ale przesunąłem sobie miesiąc później z powodu studiów i pracy. Teraz nie mogę się już doczekać przyszłego piątku - rekonstrukcji i powrotu do zdrowia, a jak się uda to i piłki. Trochę długa ta moja historia, ale jeszcze nie skończona . Ogólnie jestem zadowolony szpitalem w Puszczykowie z powody szybkiej operacji.
[...] w okolicy przyudowej, o zachowanej ciągłości. LCL i MCL o nieco podwyższonym sygnale przyudowo, o zachowanej ciągłośc. pasmo piszczelowo - biodrowe i ścięgno m. dwugłowego uda zachowane w normie. ścięgo m. prostego w normie; więzadło właściwe rzepki o podwyższonym sygnale przyrzepkowo i przypiszczelowo. chrząstki stawowe o prawidłowej grubości, [...]
[...] czasu puchlo ale po 2-3 tyg. schodzilo i dalej gralem. Na letnim obozie noga spuchla (sierpien) chociaz w lipcu prawie nie gralem (ostatni raz spuchla pod koniec czerwca). I udalem sie po obozie na rezonans i do ortopedy i tak trafilem na stol operacyjny Jestem 3 dzien po zabiegu i jak kolega zaznaczyl: nie ma czego się bać!! Znieczulenie w [...]
[...] wielka bania i to było najgorszy dzień bo opuchlizna się powiększyła oczywiście ból i duży dyskomfort. W pon poszedłem do przychodni, zrobiłem RTG i wszystko ok, następnie udałem się do chirurga i ta wizyta to jeden wielki dramat. Podobnie jak u niektórych z Was,lekarz postawił złą diagnozę. Sprawdził nogę (nie kolano!) zaledwie raz( nie zrobił [...]
[...] sama blizne i 2 dziurki nie za duzo tego?pozdro leczenie:atroskopowa artrosopowa rekonstrukcja wiezadla krzyzowego przedniego kolana prawego sciegnami zginaczy pobranymi z uda lewego metoda rigid-fix.plastyka sciegna miesnia krawieckiego prawego metoda slocuma.czesciowa meniscektomia.. zalecanie: (jeden z pkt.dla mnie dziwny po przeczytaniu [...]
[...] niedziela ), w sobotę jedynie dostałem temperatury nieco powyżej 37 st, ale w niedziele wszystko wróciło do normy i mogłem wyjść do domu. Generalnie noga była opuchnięta od uda po łydkę, krew bardzo napływała do łydki i towarzyszył temu taki rozrywający ból no i miejsce pod udem także boli, skąd lekarz pobierał przeszczep. Nie mam także czucia [...]
Witam 31 stycznia niefortunnie upadłam na nartach,prawa noga wykręciła się prawie o 180 stopni, coś chrupnęło w kolanie i poczułam niesamowity ból,który po kilku minutach ustąpił. następnego dnia wybrałam się na pogotowie, tam wykonano rtg kolana i nie stwierdzono żadnych problemów kostnych. Lekarz zalecił okładanie spuchniętego kolana lodem, [...]
[...] zgięcia, aczkolwiek powinieneś zacząć od szyny, ale szyna będzie osiągalna tylko w przychodni rehabilitacyjnej. Poza tym ćwicz przywodziciele - piłka niedopompowana między uda tuż za kolana, leżysz na plecach, nogi ugięte w kolanach stopy równolegle i zgniatasz tą piłkę udami. Przeczytaj ten artykuł z linka co jest wyżej podany - koniecznie [...]
bolek1970 myślisz, że uda Ci się mnie wyśmiać? Otóż nie :D. Wrzuciłbym zdjęcia, ale muszę jeszcze doszlifować sylwetkę. Pozostał mi tłuszcz na odcinku lędźwiowym, przy łopatka i na udach. Ogólnie walczę o kratę i wiem, że cel osiągnę za 2, 3 może 4 miesiące. Przez miesiąc spalę sporą część tego tłuszczu - tak jestem tego pewien, bo wiem, co mam [...]
[...] D - 8000 jednostek dziennie Omega 3 Mg + Zn + B6 Olimp Vita-Min Trening Push&Pull 4x w tygiodniu Cardio 2x w tygodniu Interwaly 2x w tygodniu Obserwacje: - pozostało sporo tłuszczu na brzuchu - bardziej widocznie bicepsy i uda Pytanie: Warto wejść na jakiś spalacz? Jeśli tak to co polecacie /SFD/2018/1/31/40215dba95ff4a5d9526778caaf87537.jpg
[...] kłójącym, piekącym a nawet palącym. Ze 2 razy to mnie porządnie złapało, się bałem ruszać nawet. Ale odkąd tak sobie strzelam, to jest nawet ok, tylko, że nie zawsze uda mi się tak strzelić, a wtedy po takim rozciągnięciu to nawet gorzej może boleć. Ale po chwili znowu próbuję i się w końcu strzeli i ból przechodzi. A i jeszcze jedno, gdy [...]
[...] Bez artroskopii się nie obejdzie. Najfgorsze jest naderwane ACL krzyżowe przednie mają za małe stężenie kolagenu i się nie regenerują trzeba rekonstruowć czyli wycicnać z uda bądź z pod rzepki i przeszczepić. Uwierz mi miałem artoskopie naprawde nie ma się czego bać. Znieczulenie podpajęcz... czyli strzał w kręgosłup i nic nie czujesz zapewnie [...]